Skin Barrier Rusak, aku jujur agak bingung. Maksudnya, apa sih lapisan kulit ini, dan kenapa sepertinya semua orang mulai ngomongin tentangnya? Lalu, beberapa waktu lalu, kulit wajahku mulai kasih sinyal, ya, semacam protes gitu. Beauty Ada rasa kering banget, iritasi yang nggak wajar, bahkan jerawat muncul tiba-tiba. Aneh banget kan? Kalau kamu pernah ngalamin hal ini juga, bisa jadi skin barrier kamu rusak. Nah, halodoc bahas gimana cara mengatasinya berdasarkan pengalaman yang aku pelajari.
Contents
Apa Itu Skin Barrier dan Kenapa Bisa Rusak?
Sebelum kita masuk ke cara mengatasinya, yuk kita kenali dulu si skin barrier ini. Pada dasarnya, skin barrier adalah lapisan paling luar dari kulit kita yang bertugas untuk melindungi kulit dari berbagai hal buruk, seperti polusi, kuman, dan bahkan perubahan cuaca. Jadi, kalau lapisan ini rusak, kulit jadi gampang banget dehidrasi, gampang iritasi, dan rentan terhadap masalah lain, kayak breakout.
Sekarang, bayangin kalau kita sering banget pakai produk yang keras, nggak cocok, atau mungkin terlalu sering cuci muka pakai sabun yang nggak lembut. Itu bisa bikin skin barrier kita compromised atau rusak. Tanda-tandanya jelas kok: kulit jadi kering, sensitif, terasa ketarik, atau bahkan ada jerawat yang muncul tanpa sebab.
Penyebab Utama Skin Barrier Rusak
Ada beberapa hal yang ternyata jadi penyebab utama skin barrier kita jadi rapuh, lho. Aku belajar ini setelah cukup banyak eksperimen (sudah pasti dengan beberapa kesalahan).
Penggunaan Produk yang Terlalu Keras Aku pernah banget ngalamin ini! Sering pakai produk dengan bahan kimia keras atau sabun yang terlalu stripping bisa bikin skin barrier jadi hilang perlindungannya. Ini bikin kulit jadi super kering dan gampang iritasi.
Over-exfoliating Exfoliate itu penting, sih, buat ngebuang sel kulit mati. Tapi kalau kebanyakan, apalagi pakai scrub yang kasar atau terlalu sering, bisa-bisa kulit malah jadi rapuh. Aku pernah coba scrub wajah terlalu sering dan, wah, langsung deh kulit terasa perih dan kemerahan.
Stres dan Kurang Tidur Ternyata, kulit itu responsif banget terhadap stres dan tidur yang nggak cukup. Aku ngalamin banget, kalau lagi banyak mikir atau kurang tidur, kulit jadi mudah kering dan tampak kusam. Ternyata, stres bisa memengaruhi keseimbangan kelembapan kulit.
Paparan Sinar Matahari Tanpa Perlindungan Kalau kamu suka keluar rumah tanpa sunscreen, itu bisa bikin skin barrier kita rusak parah. UV dari matahari itu nyerang kulit kita dan bikin lapisan pelindungnya semakin tipis. Dulu aku sempat lengah soal ini, dan hasilnya, kulit jadi lebih sensitif dan gampang iritasi.
Pernah merasa kulit jadi aneh, kering, bahkan berjerawat tiba-tiba? Nah, itu beberapa tanda kalau skin barrier kita sedang bermasalah. Cek beberapa tanda ini:
Kulit Kering dan Dehidrasi Ini salah satu tanda pertama yang aku alami. Kalau kulit kamu sering terasa ketarik atau gatal, bisa jadi skin barrier kamu rusak.
Iritasi atau Kemerahan Kulit jadi merah, terasa perih, dan gampang iritasi? Itu bisa jadi indikasi kulitmu sedang tidak terlindungi dengan baik.
Breakout Meski jarang berjerawat, skin barrier yang rusak bisa bikin kulit lebih rentan muncul jerawat atau komedo.
Kulit Mengelupas Waktu pertama kali sadar skin barrier aku rusak, kulitku mulai mengelupas. Itu memang salah satu tanda kalau kelembapan kulit sudah hilang.
Cara Mengatasi Skin Barrier yang Rusak
Nah, kalau udah tahu skin barrier rusak, pasti bingung kan gimana cara memperbaikinya? Tenang, aku sudah coba beberapa tips ini dan lumayan bantu kulitku kembali lagi ke kondisi sehat.
Gunakan Produk yang Lembut dan Melembapkan Jangan coba-coba pakai produk yang keras atau mengandung alkohol. Coba deh pilih pembersih wajah yang lembut dan nggak bikin kulit ketarik. Aku pakai pembersih wajah yang bebas alkohol dan non-foaming, supaya kulit nggak makin kering.
Tingkatkan Hidrasi Kulit Gunakan pelembap yang kandungan utamanya adalah ceramide atau hyaluronic acid. Ini dua bahan yang aku andalkan buat menjaga kelembapan kulit. Setiap pagi dan malam, jangan lupa aplikasikan pelembap untuk memperbaiki skin barrier.
Jaga Pola Hidup yang Sehat Tidur yang cukup dan makan makanan bergizi juga sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Aku coba untuk tidur lebih awal dan makan makanan yang kaya akan omega-3 dan vitamin E, seperti kacang-kacangan dan salmon.
Pakai Sunscreen Setiap Hari Walaupun di rumah, jangan pernah skip sunscreen. Ini kunci buat melindungi kulit dari paparan UV yang bisa bikin skin barrier semakin tipis.
Hindari Penggunaan Scrub Kasar Aku udah nggak lagi pakai scrub yang kasar untuk eksfoliasi. Lebih baik pilih produk yang lembut dan bisa mengangkat sel kulit mati dengan cara yang lebih gentle.
Beri Waktu pada Kulit untuk Restorasi Kalau kulitmu lagi bermasalah, kadang yang terbaik adalah biarkan kulitmu istirahat sejenak dari produk-produk berat. Coba deh, sesekali pakai produk yang minimalis dan biarkan kulitmu pulih dengan sendirinya.
Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Memperbaiki Skin Barrier
Aku juga sempat melakukan beberapa kesalahan saat mencoba memperbaiki skin barrier yang rusak. Berikut beberapa yang harus kamu hindari:
Terlalu Cepat Berpindah Produk: Aku dulu sering ganti-ganti produk karena nggak sabar lihat hasilnya. Padahal, kulit butuh waktu untuk pulih.
Menggunakan Bahan yang Tidak Sesuai: Jangan asal pakai bahan yang hype. Kalau kulit kamu sensitif, lebih baik hindari bahan yang bisa menyebabkan iritasi seperti parfum atau alkohol.
Mengabaikan Proses Penyembuhan: Aku pernah gegabah dan tetap pakai produk dengan bahan aktif saat kulit sedang “cuti”. Padahal, kulit perlu waktu untuk sembuh dan mengembalikan keseimbangannya.
Kesimpulan
Mengatasi skin barrier yang rusak memang butuh waktu dan kesabaran. Tapi yang pasti, dengan pemilihan produk yang tepat, menjaga kelembapan, dan memperbaiki kebiasaan sehari-hari, kulit kita bisa pulih lagi. Jadi, jangan panik! Kalau kulit lagi mengalami masalah serupa, coba deh ikuti tips di atas dan lihat hasilnya. Yang penting, sabar dan konsisten.
Semoga artikel ini membantu kamu yang sedang berjuang untuk memperbaiki skin barrier rusak. Kalau ada pertanyaan atau pengalaman serupa, jangan ragu buat share di kolom komentar, ya!
Baca Juga Artikel Ini: Cara Adleeva Deep Cleansing Foam Menjaga Kesehatan Kulitmu Setiap Hari
